ExtraStudent

Je suis un lycéen

Je suis une école

Télécharge l'app
Télécharge l'app

Conseils

Comment s’intégrer rapidement à la rentrée

Lecture 3 min

23 oct. 2025

Entrer dans une nouvelle école ou une université, c’est un grand pas. Entre les nouveaux cours, les professeurs inconnus et les camarades que tu ne connais pas encore, les premiers jours peuvent être un peu déroutants. Pourtant, s’intégrer n’a rien d’impossible. Avec un peu d’initiative et une attitude ouverte, tu peux te faire une place rapidement et te sentir chez toi dans ton nouvel environnement.

1. Oser aller vers les autres

La clé de l’intégration, c’est de ne pas attendre que les autres fassent le premier pas. Dès les premiers jours, essaie de parler aux personnes de ta promo, même avec des phrases simples.
Un “tu connais ce prof ?” ou “tu sais où est l’amphi B ?” suffit souvent à briser la glace.
Tout le monde est dans le même bateau au début, et beaucoup ressentent la même timidité. Une simple discussion peut devenir le début d’une belle amitié.

2. Participer aux événements d’intégration

La plupart des écoles et universités organisent des journées d’accueil, des soirées ou des activités pour les nouveaux arrivants.
Même si tu ne connais personne, essaie d’y aller. Ces moments sont faits justement pour créer des liens dans une ambiance détendue.
Tu n’es pas obligé de tout aimer ni de rester jusqu’à la fin, mais participer à quelques événements suffit souvent pour repérer des visages familiers et commencer à te sentir à l’aise.

3. Rejoindre une association ou un club

S’impliquer dans la vie étudiante est l’un des moyens les plus rapides de s’intégrer. Les associations regroupent des étudiants qui partagent les mêmes intérêts : sport, culture, environnement, médias, solidarité…
En rejoignant un club, tu fais naturellement des rencontres dans un cadre convivial, sans pression. En plus, cela t’aide à te sentir utile et à t’impliquer dans la vie du campus.

4. Créer des habitudes dans ton nouvel environnement

L’intégration passe aussi par des repères concrets. Fréquente régulièrement les mêmes lieux : la bibliothèque, la cafétéria, le parc près du campus.
Au fil du temps, tu reconnaîtras des visages, tu échangeras quelques mots, et ces petits rituels créeront un sentiment d’appartenance.
Avoir ses “coins préférés” aide beaucoup à se sentir à sa place.

5. Travailler en groupe

Les travaux de groupe ou les révisions collectives sont des occasions parfaites pour apprendre à connaître tes camarades.
N’hésite pas à proposer à d’autres étudiants de travailler ensemble avant un examen ou un exposé.
C’est une manière naturelle de nouer des liens tout en avançant dans les études. Tu verras que ces moments d’échange renforcent la cohésion et créent souvent de vraies amitiés.

6. Rester soi-même

Quand on cherche à s’intégrer, on a parfois tendance à vouloir plaire à tout le monde. Mais la meilleure manière d’être bien entouré, c’est de rester naturel.
Inutile de forcer une personnalité ou de suivre un groupe juste pour ne pas être seul. Sois curieux, respectueux et authentique. Les bonnes personnes viendront à toi naturellement.

7. Prendre le temps

Enfin, il faut accepter que tout ne se fasse pas du jour au lendemain. Trouver sa place demande un peu de patience.
Les premières semaines peuvent être un peu floues, mais peu à peu, les visages deviennent familiers et les liens se créent.
Fais confiance au temps et reste ouvert aux nouvelles expériences.

En conclusion

S’intégrer dans une nouvelle école ou université, c’est avant tout une question d’attitude. Oser aller vers les autres, participer à la vie étudiante, créer des repères et rester soi-même sont les meilleures clés pour y arriver.
Chaque rencontre, même anodine, peut faire la différence. Alors respire, souris et profite de cette nouvelle aventure : les débuts ne sont qu’un chapitre d’une belle histoire étudiante à venir.

5 astuces pour retrouver la motivation en cours

5 astuces pour retrouver la motivation en cours

5 astuces pour retrouver la motivation en cours

Manque de motivation pour aller en cours ? Découvre 5 astuces simples et efficaces pour retrouver l’envie d’apprendre, organiser ton quotidien et avancer sereinement vers tes objectifs.

5 habitudes à adopter dès la rentrée pour mieux réussir

5 habitudes à adopter dès la rentrée pour mieux réussir

5 habitudes à adopter dès la rentrée pour mieux réussir

Découvre 5 habitudes simples à adopter dès la rentrée pour réussir ton année scolaire. Organisation, révisions quotidiennes et bonnes notes : booste tes résultats avec ExtraStudent !

5 repas étudiants faciles à faire

5 repas étudiants faciles à faire

5 repas étudiants faciles à faire

Marre des pâtes tous les soirs ? Découvre 5 recettes étudiantes simples, économiques et rapides à faire pour bien manger sans prise de tête.

12 astuces pour économiser de l’argent quand on est étudiant

12 astuces pour économiser de l’argent quand on est étudiant

12 astuces pour économiser de l’argent quand on est étudiant

Découvrez 12 astuces pratiques pour économiser de l’argent en tant qu’étudiant. Logement, nourriture, transport, budget : des conseils simples pour mieux gérer vos finances étudiantes.

Alternance : le guide complet pour décrocher son contrat (2025)

Alternance : le guide complet pour décrocher son contrat (2025)

Alternance : le guide complet pour décrocher son contrat (2025)

réussir son alternance repose sur un cap clair, un dossier solide et des candidatures ciblées. Préparation, preuves concrètes et relances régulières font la différence pour décrocher un contrat dans les temps.

Bac professionnel 2025 : spécialités, épreuves et débouchés

Bac professionnel 2025 : spécialités, épreuves et débouchés

Bac professionnel 2025 : spécialités, épreuves et débouchés

En 2025, le Bac professionnel évolue : plus de 100 spécialités, un examen modernisé et des débouchés variés entre emploi direct et poursuite d’études.

Plan du site

Acceuil

Je suis une école

Télécharger l'app

À propos

Conditions générales

Mentions légales

Contact